Tensiunea arterială.Tensiunea arteriala normală în funcție de vârstă!

Tensiunea arterială este, în termeni simpli, presiunea pe care o produce sângele nostru, în timp ce împinge pe pereții vaselor noastre de sânge.

    Forța împingerii este ceea ce provoacă tensiunea arterială. Ea se măsoară la un examen medical de rutină, deoarece poate determina elasticitatea pereților arterelor noastre și atunci suntem expuși unui risc de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

     Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială) poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv boală renală, boală arterială periferică, infarct miocardic, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral. Aceasta a fost, de asemenea, legată de un risc mai mare de a dezvolta anumite tipuri de demență. Deci, trebuie să conștientizăm cât de important este menținerea unei tensiuni arteriale normale.

Cauzele tensiunii arteriale crescute:

  • excesul de greutate- pentru ca nu avem o alimentație sănătoasă care include fructe și legume.
  • consumul de alcool.
  • consumul de sare în exces
  • inactivitatea.
  • vârsta înaintată
  • un istoric familial de hipertensiune arterială.

    Există modificări simple ale stilului de viață care pot reduce tensiunea arterială, reducând astfel riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

    Deoarece vârsta este una dintre cauzele cheie ale tensiunii arteriale, este important să știți care este presiune sanguină potrivita pentru vârsta dvs.

    Diagrama de mai jos prezintă tensiunea arterială optimă in funcție de vârstă și sex.


La bărbați,după vârstă:

Până la 20 de ani – 123/76
20-30 ani – 126/79
30-40 de ani – 129/81
40-50 de ani – 135/83
50-60 de ani – 142/85
Peste 70 de ani – 142/80.


La femei, după vârstă:

Până la 20 de ani – 116/72
20-30 ani – 120/75
30-40 de ani – 137/84
40-50 de ani – 137/84
50-60 de ani – 144/85
Peste 70 de ani – 159/85.

Căutați sfatul unui medic dacă sunteți preocupat de faptul că tensiunea arterială este prea mare!

Sursa text: www.simpleorganiclife.org

Sursa foto: www.monitoruldeoltenia.com

loading...

Lasă un răspuns